Barfusserlebnis

Warum Barfußlaufen?

Zunächst wollen wir uns mit der Frage beschäftigen, warum Barfußlaufen gesund und wichtig ist und welchen Einfluss haben Schuhe und unsere Gewohnheiten? Dazu betrachten wir die Architektur unserer Füße und natürlich den gesamten Körperbau.
Barfußlaufen im Gras

 

 

 

 

Wie Barfußlaufen?

Über das Wissen, wie unser Bewegungsapparat und speziell unsere Füße funktionieren und arbeiten, kommen wir zu dem zentralen Punkt, wie ein natürlicher Gang aussieht und wie wir wieder lernen können unsere Füße in der urprünglichen Form zu benutzen. Dazu zählen auch Übungen, wie wir konkrete Fehlstellungen und Schwächen unserer Füße korrigieren können.
Dazu laufen wir je nach Umgebung über Waldboden, Wiesen oder Kies, je nach persönlichen Vorlieben und bereits vorhandener Gewöhnung.

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