Zunächst gehen wir den gleich Fragen nach wie beim
Barfußerlebnis. Das heisst, wir betrachten die
Architektur unserer Füße und fragen uns, was die gesamte Haltung eines Menschen ausmacht. Welche gesundheitsfördernden Aspekte
hat das Barfußlaufen und wie kann ich diese fördern. Dazu laufen wir je
nach Umgebung über Waldboden, Wiesen oder Kies etc., je nach
persönlichen Vorlieben und bereits vorhandener Gewöhnung.
Vom Gehen zum Laufen
Der
Mensch ist zum Laufen geboren, nur wir haben das mittlerweile vergessen
und verlernt. Deshalb wollen wir in diesem Kurs auch auf ein
barfüssiges Lauferlebnis wert legen.
Besinnung
Barfußlaufen ist etwas
sinnliches und kann auch
meditativ
sein. Diese Erfahrung wollen wir mit unseren Kursteilnehmern teilen und
werden daher entsprechende Elemente in den Verlauf dieses halben Tages
einfließen lassen.
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